Hatha Yoga & Vinyasa
Le yoga ne cherche pas la perfection mais la posture juste
J'adapte chaque cours à vos besoins, votre état physique et émotionnel. Débutant(e)s plus que bienvenue!
Début: Respirations Yogiques
Corps: Postures
Fin: Relaxation guidée
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Où & Quand?
Je n'ai pas de studio, je me déplace à domicile dans le secteur de Bormes-Les-Mimosas, Le Lavandou, la Londe-les-maures...Je conviens avec vous de ramener ou non du matériel si vous en avez besoin (tapis, blocs, cordes,etc...)
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Informations
Je recommande de ne pas manger dans les 2h qui précèdent une séance et de prévoir de l’eau.
Durée : 1h20
Tarif : 25€/cours par personne
(2 personnes maximum/cours)*
Cours d'essai à 10€
*Il s'agit d'un cours privé et non collectif, vous pouvez être en famille, entre ami(e)s ou en couple.
Si des lieux s'y prêtent, je proposerai des cours collectifs.
Diplôme Yoga
Certification
Le yoga ne cherche pas la perfection mais la posture juste
Ma formation
Je pratique le Hatha Yoga de Sivananda depuis ma jeunesse, mon père étant un professeur du centre parisien.
J'ai suivi dans les centres Sivananda des formations en ayurvéda & cuisine ayurvédique.
En 2021, pour compléter mes connaissances et affuter ma pratique, je me forme au Yoga Vinyasa à l'école de Yoga Organic Alchemy.
Mon diplôme est certifié YOGA ALLIANCE.